「オーボエはギネスで認定されるほど難しい楽器！」と良く言われます。 しかし、オーボエを10年以上吹いてきましたが、オーボエの演奏法については他の楽器と比較して難しいとは思えません。 ヴァイオリン、ピアノの方がよっぽど難しそうです… 少なくとも作…

ネット上で様々な筋トレ方法が紹介されています。 しかし、筋肉をつけるために必要なことが簡潔に書いてあるサイトは少ないのが現状です。 ここでは、筋肉をつける（筋肥大させる）にあたって必要な事項をまとめます。 目次 食事 トレーニング 休養 参考にな…